White Lady

White Lady

Sono Alice e ho 14 anni. Il mio corpo sta cambiando e non so bene cosa aspettarmi dal futuro. Ho molti dubbi sul ciclo, sul sesso, su tutto… Read More
Green Lady

Green Lady

Sono Stefania e ho 35 anni. Sono una donna alternativa, adoro le voci fuori dal coro, nella vita mi piace fare scelte controcorrente. Read More
Silver Lady

Silver Lady

Sono Anna e ho 54 anni. I cambiamenti della menopausa mi stanno mettendo alla prova. Mi sento a disagio e un po’ spaventata. Read More
Pink Lady

Pink Lady

Sono Beatrice e ho 30 anni. Sognatrice e romantica, amo sentirmi a mio agio in ogni circostanza come una principessa. Read More
Blue Lady

Blue Lady

Sono Simona e ho 27 anni. Sono attenta al mio corpo e al mio benessere, mangio sano e adotto sempre uno stile di vita salutare. Read More
Violet Lady

Violet Lady

Sono Veronica e ho 39 anni. Mi definisco una donna esigente. Lo sono con me stessa e con gli altri, nella vita di tutti i giorni. Read More
  • 1
  1. Ultimi Articoli
  2. Articoli più Letti
  3. Tutti gli articoli

4 motivi per usare una App per il ciclo mestruale

Giu 12, 2017 / Mestruazioni

Scopri perché può essere utile tenere sotto controllo il tuo ciclo mestruale grazie a una comoda App e quali sono le migliori.

Leggi tutto

I grandi nemici della salute femminile

Giu 12, 2017 / Salute

Scopri quali malattie rappresentano un rischio maggiore per te, in quanto donna, rispetto a un uomo.

Leggi tutto

Le armi contro il tumore al seno

Giu 12, 2017 / Salute

Prevenire e curare il cancro al seno in Italia. Quali sono gli strumenti a diposizione delle donne per prendersi cura della propria salute?

Leggi tutto

Menopausa: tutto quello che devi sapere

Mag 09, 2017 / Menopausa

Dalla A alla Z, le informazioni indispensabili per affrontare la fase della tua vita che va dalla premenopausa alla post menopausa.

Leggi tutto

Paura di avere un cattivo odore intimo? Superala così!

Mag 09, 2017 / Benessere intimo

Consigli utili per capire se le tue perdite sono “normali” e per ridurre al minimo il rischio di cattivi odori intimi.

Leggi tutto

I primi 3 mesi del bebè, in bilico tra istinto e consapevolezza

Lug 05, 2016 Lady Mamma

I primi 3 mesi di vita di un bebè sono forse i più difficili da affrontare. E non solo perché sono quelli dove si dorme poco e spesso si mangia in piedi…

Leggi tutto

Correre “in quei giorni”: si può e fa bene

Mag 18, 2016 Lady Runner

Correre con le mestruazioni? Una #ladyrunner non si tira indietro. Anzi, mal di testa, fame nervosa e umore sottoterra non sono limiti, ma stimoli.

Leggi tutto

Svegliarti all’alba per correre? Yes you can!

Lug 01, 2016 Lady Runner

Correre la mattina presto: ce la puoi fare eccome e, soprattutto, fa bene a te, al tuo fisico e al tuo umore.

Leggi tutto

L’arrivo delle mestruazioni: la mia prima volta

Mag 23, 2016 Lady Mamma

Da #ladymamma mi capita di immaginare quando mia figlia avrà il suo primo ciclo e diventerà una piccola donna. E così ripenso a quando è successo a me…

Leggi tutto

I chili di troppo dopo un figlio? Tutti via ascoltando il tuo corpo

Apr 26, 2016 Lady Mamma

Se la gravidanza è fisiologica e non mangi per due, non temere: i chili di troppo dopo il parto se ne andranno spontaneamente. Te lo dice una #ladymamma che ci è passata...

Leggi tutto

Dalla parte dei ragazzi: consigli per la loro sicurezza online

Dic 20, 2016 Dalla parte di...

Internet e #natividigitali: la loro tutela passa dal tuo buon esempio. Non pubblicare online le loro foto e probabilmente loro non faranno altrettanto.

Leggi tutto

Stai male? Correre ti aiuta a liberare il fisico e la mente

Set 27, 2016 Lady Runner

Via i fastidi, via il dolore: sai qual è la cosa migliore da fare quando ti senti a terra, gonfia, con tanto mal di pancia? Uscire a correre.

Leggi tutto

Dalla parte dell’ambiente: scegli un’alimentazione sostenibile

Nov 14, 2016 Dalla parte di...

7 consigli per fare la spesa contribuendo a salvare il pianeta, cioè tenendo conto dell'impatto che anche le tue scelte hanno sulle risorse del mondo.

Leggi tutto

Correre “in quei giorni”: si può e fa bene

Mag 18, 2016 Lady Runner

Correre con le mestruazioni? Una #ladyrunner non si tira indietro. Anzi, mal di testa, fame nervosa e umore sottoterra non sono limiti, ma stimoli.

Leggi tutto

Vestirsi da #ladyrunner: glam, comoda e asciutta

Giu 09, 2016 Lady Runner

Correre in estate è una delle cose che mi piace di più. Ma fa caldo e si suda. E allora via libera ai tessuti tecnici ma, sotto, solo cotone.

Leggi tutto

I consigli della ginecologa

Desideri un figlio? Preparati per tempo

Mag 23, 2016 / I consigli della Ginecologa

Se si vuole intraprendere una gravidanza vale la pena sottoporsi a un colloquio e a una visita con il ginecologo.

Leggi tutto

Lady Mamma

Cosa aspettarsi dopo il parto: episiotomia, lochiazioni e capoparto

Dic 20, 2016 / Lady Mamma

Cosa succede al tuo corpo dopo la nascita del tuo bambino e come affrontare gli inevitabili fastidi dovuti a punti, perdite post partum ecc.

Lady Runner

Ogni stagione è bella per correre all’aria aperta

Dic 20, 2016 / Lady Runner

Percorsi nella natura: alla scoperta delle sensazioni che ti dà correre in un parco, in spiaggia, in montagna, con la neve, con il freddo.

Le 6 lady

Una vita frenetica e… Quel ciclo che balla!

Mag 23, 2016 / Pink

Mestruazioni che saltano, anticipano o ritardano? Mai dare per scontate le tue funzioni fisiologiche, perché possono alterarsi per il troppo stress o la dieta drastica. ...

Leggi tutto
  • Iscriviti al programma!

  • Iscriviti al programma!

Entra nella community!

Instagram

Lo sapevi che…?

Hai 3 buone ragioni per mangiare con calma

Mangiare con calma, dedicando al pasto almeno 20 minuti, può favorire la perdita di peso e il benessere del tuo organismo. Se mangi in fretta, hai un maggior rischio di presentare nel sangue bassi livelli di colesterolo “buono” HDL e alte concentrazioni di glucosio, il che non è mai un bene. Devi anche sapere che, durante un pasto, il segnale di sazietà arriva al cervello dopo 20 minuti da quando inizi a mangiare, quindi se ti abbuffi troppo velocemente rischi di introdurre più calorie del necessario e di digerire peggio perché non dai tempo agli alimenti di essere pre-digeriti in bocca grazie all'azione della saliva. Il segreto? masticare ogni boccone per almeno 30 secondi.

Cistiset Advance