White Lady

White Lady

Sono Alice e ho 14 anni. Il mio corpo sta cambiando e non so bene cosa aspettarmi dal futuro. Ho molti dubbi sul ciclo, sul sesso, su tutto… Read More
Green Lady

Green Lady

Sono Stefania e ho 35 anni. Sono una donna alternativa, adoro le voci fuori dal coro, nella vita mi piace fare scelte controcorrente. Read More
Silver Lady

Silver Lady

Sono Anna e ho 54 anni. I cambiamenti della menopausa mi stanno mettendo alla prova. Mi sento a disagio e un po’ spaventata. Read More
Pink Lady

Pink Lady

Sono Beatrice e ho 30 anni. Sognatrice e romantica, amo sentirmi a mio agio in ogni circostanza come una principessa. Read More
Blue Lady

Blue Lady

Sono Simona e ho 27 anni. Sono attenta al mio corpo e al mio benessere, mangio sano e adotto sempre uno stile di vita salutare. Read More
Violet Lady

Violet Lady

Sono Veronica e ho 39 anni. Mi definisco una donna esigente. Lo sono con me stessa e con gli altri, nella vita di tutti i giorni. Read More
  • 1
  1. Ultimi Articoli
  2. Articoli più Letti
  3. Tutti gli articoli

Lo stress è donna. Ma devi combatterlo

Lug 11, 2017 / Violet

Le donne sono geneticamente e socialmente multitasking, ma questo non le preserva dallo stress: ecco come evitarlo e ridurlo.

Leggi tutto

Come superare un tradimento

Lug 11, 2017 / Sesso e Vita di coppia

L’infedeltà è come un terremoto: può distruggere tutto, anche le fondamenta della coppia o della famiglia apparentemente più solida, oltre che l'animo della persona tradi...

Leggi tutto

I falsi miti più assurdi sulle mestruazioni in estate

Lug 11, 2017 / Mestruazioni

Intorno alle mestruazioni esiste da sempre una mitologia priva di fondamento. Pregiudizi e convinzioni che in estate sembrano raggiungere il culmine dell’assurdità. ...

Leggi tutto

4 motivi per usare una App per il ciclo mestruale

Giu 12, 2017 / Mestruazioni

Scopri perché può essere utile tenere sotto controllo il tuo ciclo mestruale grazie a una comoda App e quali sono le migliori.

Leggi tutto

I grandi nemici della salute femminile

Giu 12, 2017 / Salute

Scopri quali malattie rappresentano un rischio maggiore per te, in quanto donna, rispetto a un uomo.

Leggi tutto

I primi 3 mesi del bebè, in bilico tra istinto e consapevolezza

Lug 05, 2016 Lady Mamma

I primi 3 mesi di vita di un bebè sono forse i più difficili da affrontare. E non solo perché sono quelli dove si dorme poco e spesso si mangia in piedi…

Leggi tutto

Correre “in quei giorni”: si può e fa bene

Mag 18, 2016 Lady Runner

Correre con le mestruazioni? Una #ladyrunner non si tira indietro. Anzi, mal di testa, fame nervosa e umore sottoterra non sono limiti, ma stimoli.

Leggi tutto

Svegliarti all’alba per correre? Yes you can!

Lug 01, 2016 Lady Runner

Correre la mattina presto: ce la puoi fare eccome e, soprattutto, fa bene a te, al tuo fisico e al tuo umore.

Leggi tutto

L’arrivo delle mestruazioni: la mia prima volta

Mag 23, 2016 Lady Mamma

Da #ladymamma mi capita di immaginare quando mia figlia avrà il suo primo ciclo e diventerà una piccola donna. E così ripenso a quando è successo a me…

Leggi tutto

I chili di troppo dopo un figlio? Tutti via ascoltando il tuo corpo

Apr 26, 2016 Lady Mamma

Se la gravidanza è fisiologica e non mangi per due, non temere: i chili di troppo dopo il parto se ne andranno spontaneamente. Te lo dice una #ladymamma che ci è passata...

Leggi tutto

Correre e allenarsi da sola o in gruppo?

Nov 15, 2016 Lady Runner

Io non ho dubbi: ci sono solo vantaggi nel correre in gruppo. E’ una questione di stimoli, di sicurezza e di autostima.

Leggi tutto

Dalla parte delle donne: #noallaviolenzasulledonne

Apr 26, 2016 Dalla parte di...

Violenza, la subisce nel mondo una donna su tre. E’ ora di dire basta, di denunciare, di inasprire le pene ed educare le nuove generazioni all’uguaglianza di genere. ...

Leggi tutto

Le Lady Runner vanno… di corsa! Ti racconto perché

Mar 14, 2016 Lady Runner

Ciao, sono Raffaella e sono qui per raccontarti la mia esperienza da runner. Anzi, da #ladyrunner. Perché un conto è correre e un altro è vincere una sfida. E una lady qu...

Leggi tutto

Ogni stagione è bella per correre all’aria aperta

Dic 20, 2016 Lady Runner

Percorsi nella natura: alla scoperta delle sensazioni che ti dà correre in un parco, in spiaggia, in montagna, con la neve, con il freddo.

Leggi tutto

Dalla parte dei ragazzi: consigli per la loro sicurezza online

Dic 20, 2016 Dalla parte di...

Internet e #natividigitali: la loro tutela passa dal tuo buon esempio. Non pubblicare online le loro foto e probabilmente loro non faranno altrettanto.

Leggi tutto

I consigli della ginecologa

Desideri un figlio? Preparati per tempo

Mag 23, 2016 / I consigli della Ginecologa

Se si vuole intraprendere una gravidanza vale la pena sottoporsi a un colloquio e a una visita con il ginecologo.

Leggi tutto

Lady Mamma

Cosa aspettarsi dopo il parto: episiotomia, lochiazioni e capoparto

Dic 20, 2016 / Lady Mamma

Cosa succede al tuo corpo dopo la nascita del tuo bambino e come affrontare gli inevitabili fastidi dovuti a punti, perdite post partum ecc.

Lady Runner

Ogni stagione è bella per correre all’aria aperta

Dic 20, 2016 / Lady Runner

Percorsi nella natura: alla scoperta delle sensazioni che ti dà correre in un parco, in spiaggia, in montagna, con la neve, con il freddo.

Le 6 lady

Felice, anche con qualche kg in più

Set 27, 2016 / White

Sono cicciottella, ma mentre prima ero anche infelice, adesso le cose vanno molto meglio. Merito di chi mi sta aiutando a ritrovare la vera me.

Leggi tutto
  • Iscriviti al programma!

  • Iscriviti al programma!

Entra nella community!

Instagram

 

Lo sapevi che…?

Eliminare tre grammi di sale al giorno contro ictus e infarto

Tre grammi di sale: un mucchietto piccolissimo dal punto di vista della quantità. Ma enorme dal punto di vista della qualità della vita. Basterebbe infatti eliminare tre grammi di sale al giorno dalla propria dieta, pari a mezzo cucchiaino, per ridurre del 20% il numero delle morti per ictus e del 15% quello relativo agli infarti. L’uso eccessivo di sale è una delle cause dell’ipertensione, il principale fattore di rischio delle malattie cardiovascolari. Per salare di meno si può ricorrere alle spezie. Le spezie danno un sapore deciso alle pietanze, aiutano a “sgrassare” la carne e il pesce e sono utili come digestivo. L’idea in più? Aggiungere un po’ di zenzero anche alla frutta e ai dolci!

Cistiset Advance